Aikido para corpo e mente

Aikido é uma arte marcial baseada nas artes tradicionais samurais japonesas. É tradicionalmente considerado uma arte marcial "soft" porque inclui lances e fechaduras comuns em vez de chutes e socos. Aikido é uma defesa maravilhosa para qualquer um de todos os tamanhos. É uma excelente arte marcial para as crianças aprenderem disciplina e respeito.

A prática do Zen influencia o treinamento do Aikido, tornando a disciplina da mente tão importante quanto a do corpo. Como resultado, nos sentimos mais relaxados ao longo do dia e estamos mais bem preparados para lidar com o que a vida nos trouxer.
Aikido é uma maravilhosa arte marcial para o desenvolvimento pessoal. Como não há competição no aikido, nosso treinamento nos ajuda a desafiar a nós mesmos, não a outros.

Uma história do Aikido

As raízes do aikido são marciais, espirituais e filosóficas. Morehei Ueshiba (1883-1969), chamado O Sensei ou "Grande Mestre", desenvolveu essa nova prática a partir de seu conhecimento do Daito-ryu aiki-jujutsu e do judô. Amplamente lido em religião e filosofia, O Sensei ensinou que o objetivo final da arte marcial deveria ser a paz e a reconciliação. De fato, a palavra "aikido" significa "o caminho da harmonia".

O mal-estar global e a destruição provocados durante a Segunda Guerra Mundial garantiram que os povos de muitas nações procurassem a paz. O Aikido foi bem recebido neste ambiente. Os estudantes de O Sensei trouxeram seus ensinamentos para a Grã-Bretanha, Europa, Estados Unidos e Austrália nas décadas de 1950 e 1960. Hoje, pessoas de todo o mundo treinam no caminho da harmonia.

O que você precisa saber para se mudar.

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  • On 07/05/2019

Mudar de um casa para outra é mais fácil do que você pensa, o importante é encontrar outro proprietário disposto a fazer a troca e que sua propriedade tenha as características que se ajustem às suas necessidades de moradia. Para isso, existem portais e imóveis especializados em swaps e a san diego movers pode te ajudar.

Nós explicamos qual é a mudança de moradia entre os indivíduos e como você pode fazer isso.

Qual é a troca de propriedade?

Um contrato de swap é uma troca na qual um bem é entregue para obter outro sem ter que fazer uma transação financeira. Pode-se dizer que é o conceito de  troca aplicada às casas.

Este tipo de contrato imobiliário é regido pelo Código Civil dos artigos 1538 a 1531, e fornece a capacidade de mudar de uma casa para outra, sem compra e venda, ou ir para o mercado imobiliário tradicional, mas para aqueles que se especializam em esta modalidade.

O colágeno pode melhorar a saúde digestiva

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  • On 07/05/2019

O colágeno está no tecido conjuntivo do intestino e pode ajudar a sustentar e fortalecer o revestimento protetor do trato digestivo. Isto é extremamente importante porque as alterações na função de barreira do intestino, também conhecidas como síndrome do intestino permeável , podem permitir a passagem de partículas para a corrente sanguínea . Isso pode resultar em inflamação.

De fato, um estudo mais antigo de 2003 analisou 170 indivíduos com doença inflamatória intestinal e descobriu que eles eram mais propensos a ter níveis mais baixos de colágeno sérico.Portanto, a teoria atual é que aumentando a ingestão de colágeno, você poderia ajudar a construir os tecidos que revestem o trato gastrointestinal e promover uma melhor saúde intestinal . No entanto, a pesquisa atual é limitada sobre os efeitos diretos da suplementação de colágeno no sistema digestivo.

Como adicionar Colageno Verisol à sua dieta

Aqui estão algumas maneiras fáceis de chutar a sua ingestão de colágeno:

Experiência com caldo de osso

Caldo de osso é feito por ossos fervendo para ajudar a extrair o sabor e nutrientes benéficos. Não só é uma excelente fonte de colágeno, mas também é saboroso e fácil de adicionar à sua dieta, usando-o para fazer sopas e ensopados, grãos integrais como arroz e quinoa, e até mesmo para umedecer as sobras.

Você pode facilmente fazer caldo de osso em casa ou economizar tempo comprando-o em pó. Duas de minhas receitas favoritas que usam caldo de osso são minha sopa de cebola e pho vietnamita , mas você também pode simplesmente saborear o caldo de osso de uma caneca e aproveitar tudo sozinho.

Você pode não achar que sexo tem tendências.

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  • On 22/04/2019


Sexo é sexo, certo? Não pode haver muito o que você pode mudar sobre isso.

Mas as tendências sexuais realmente existem, seja em termos da tecnologia que estamos usando para sair, do tipo de relacionamento que temos ou de nossas visões de atos sexuais. A boa notícia é que, desde que você esteja se divertindo consensualmente, não importa se você está à frente da curva.

Se você está interessado em estar na vanguarda das coisas sexuais, você está com sorte, já que a marca de brinquedos sexuais sex shop online acaba de divulgar suas previsões para as principais tendências sexuais de 2019. Basta fazer tudo na lista e depois dar palmadinhas nas costas por ser a pessoa mais sexy  de todos os tempos. Parabéns.

Relações abertas e poliamorios

Claro, poliamor não é um conceito novo. Mas, graças aos documentários (oh hey, Louis Theroux), celebridades e influenciadores compartilhando histórias de como a poliamoria e as relações abertas podem funcionar, a ideia de não-monogamia está se tornando mais amplamente aceita.

 Pense em como os  agitadores foram empurrados para o radar de todo mundo por Fifty Shades Of Grey. O mesmo tipo de coisa está acontecendo com o poliamor.

Texto âncora super otimizado

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  • On 09/04/2019

 

O texto âncora super otimizado ou rico em palavras-chave também é um fator de qualidade de link significativo diz a equipe do buy real traffic. As tentativas explícitas de tentar manipular um link usando texto âncora orientado por palavras-chave são consideradas uma tática de chapéu preto e geralmente serão penalizadas.

Pode ser uma boa ideia fazer isso uma ou duas vezes (se relevante), mas, para manter o Google feliz, é recomendável usar o nome da marca, o URL do website ou as variações de ambos como texto âncora quando o guest posting.

O caminho do link ruim: "A empresa X é um grupo de advogados experientes em Londres "

O bom caminho do link: “A empresa X é um grupo de advogados experientes baseados em Londres.”

Relevância e Contexto

A relevância de um link é muito importante também. Você pode adquirir um link de um site com um DA de 85, mas se o domínio ou o conteúdo da página que você está vinculando não estiver relacionado à página à qual você está vinculando, o Google poderá ver isso novamente como "pelo bem de um cenário de link e punir seus rankings como resultado.

Lembre-se, o conceito de vinculação é tornar a jornada do usuário o mais fácil e útil possível. Links fora de contexto ou irrelevantes não fornecem nenhum valor para o usuário e, portanto, não são considerados um backlink bom ou de "qualidade".

Pode ajudar a manter sua pele jovem

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  • On 09/04/2019

Sua pele é o maior órgão do corpo e está amplamente exposta a agentes nocivos que contribuem para o envelhecimento.Esses agentes podem ser internos ou externos. Alguns fatores internos danosos incluem danos celulares e desequilíbrios hormonais. Fatores externos incluem agentes ambientais, como raios UV.

Elementos nocivos podem levar à redução da umidade da pele e proteção contra agressores ambientais, assim como o afinamento das camadas da pele.As propriedades antioxidantes da  cloreto de magnesio​ podem ajudar a melhorar a qualidade do esperma e reduzir o declínio no número e na qualidade dos ovulos nas mulheres.

A aplicação de CoQ10 diretamente na pele pode reduzir os danos causados ​​por agentes internos e externos, aumentando a produção de energia nas células da pele e promovendo a proteção antioxidante.De fato, a CoQ10 aplicada diretamente na pele demonstrou reduzir o dano oxidativo causado pelos raios UV e até diminuir a profundidade das rugas.Por fim, pessoas com baixos níveis de CoQ10 parecem ser mais propensas a desenvolver câncer de pele .

Quando aplicada diretamente na pele, a CoQ10 pode reduzir os danos causados ​​pelo sol e aumentar a proteção antioxidante. A suplementação com CoQ10 também pode ajudar a diminuir o risco de câncer de pele.